Molte delle nostre problematiche dipendono dalla nostra schiena: la postura è un elemento chiave del benessere del corpo e rispecchia il nostro modo di stare al mondo, la spinta e l’impeto per andare oltre, ma non solo, nella schiena troviamo i cardini dei meridiani energetici e tutti i chakra. La colonna vertebrale simbolicamente rappresenta la connessione della terra con il cielo, la dimensione fisica e quella celeste.

Il lavoro che andremo a fare ci permetterà di sentire la colonna vertebrale tramite il respiro con l’insegnante di yoga Marta Galluzzo, e di conoscerla fisicamente, vertebra per vertebra, con Martina Lenzi, educatrice corporea.
Roberta Milani, psicologa/fisioterapeuta, ci guiderà, attraverso semplici esercizi, ad essere più consapevoli di come i nostri conflitti emotivi, i disagi e le sofferenze si sono “registrati” nella colonna vertebrale e di come questi determinano la nostra postura.
Accederemo poi ad un ascolto profondo della spina dorsale facendo esperienza con la voce e le risonanze ossee guidati da Luigi Mattiello, musicoterapeuta e counselor gestalt.
Il quinto passo sarà condotto da Laura Bizzarri, mindfulness counselor e praticante del Darma, che ci presenterà la pratica del Buddha della medicina, un antico esercizio spirituale di purificazione che ci consentirà di alleviare le malattie e le sofferenze fisiche e mentali risvegliando l’innata saggezza curativa di ognuno di noi.
Infine l’ultimo appuntamento sarà dedicato alla chiusura e alla restituzione, mia e vostra, dell’intero percorso con un assaggio di piccole pratiche naturopatiche da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni.

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DATE

 

15 gennaio-il respiro-

La carezza del respiro

con Marta Galluzzo, Insegnate yoga e counselor

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5 febbraio -il corpo-

Il movimento: base della Vita

con Martina Lenzi, Educatrice corporea

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5 marzo - le emozioni-

Il linguaggio emozionale del corpo

con Roberta Milani, Fisioterapisa e psicologa

 

19 marzo -la mente-

La voce e le risonanze ossee

con Luigi Mattiello, Musicoterapeuta e Counselor gestalt

 

9 aprile -lo spirito-

La pratica del Buddha della medicina

con Laura Bizzarri, Mindfullness Counselor e praticante del Dharma

 

23 aprile -incontro gratuito-

Naturopatia in cinque passi

Sara Tosi, Bionaturopata

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PRESSO

Spazio nel verde

Studi medici Batini

viale XX settembre, 21

Vicopisano

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COSTO

Il costo dell'intero ciclo di incontri è di 65 euro, mentre per chi vuole frequentare incontri singoli è di 15 euro

 

Per informazioni e iscrizione telefonare a Sara Tosi, 349.1550386 o scrivere a saratosinat@gmail.com